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四个动作教你告别“游泳圈” 拥抱小蛮腰

时间:2022-04-25 08:51:06 / 来源:新华网

伴随着居家健身掀起新的热潮,沈阳市马拉松运动协会会长秦志刚给大家带来四个关于平板支撑的动作,通过增加腰腹力量训练,改善腰部的力量。坚持训练能够达到很好的效果,快快操练起来吧!

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